Yedi iPhone Sağlık Ve Fitness Uygulamaları Herkes Denemeli

İyi durumda kalmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek bu günlerde zor bir görev olabilir. Yaşamımız ve yoğun çalışma rutinleriyle çok meşguldük ve çalışmanın, doğru beslenmenin ve düzenli kontrollerin yapılmasının önemini unutmaya eğilimliyiz. Bir iOS kullanıcısıysanız, günlük beslenme alışkanlıklarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izlemenize yardımcı olacak bir sağlık ve fitness uygulamaları listesi.

WebMD

WebMD, kullanıcıların farklı tıbbi durumlar, semptomlar, tedaviler, ilk yardım bilgileri ve daha fazlası hakkında sağlık bilgisi almasına izin veren iOS cihazları için faydalı bir referans uygulamasıdır. WebMD ile kendi özel listelerinizi, fiziksel rahatsızlıklarınızı ve tıbbi makalelerinizi bile oluşturabilir ve kaydedebilirsiniz.

Kaybetmek!

Kilo vermek konusunda gerçekten ciddi misiniz ve günlük kalori alımınızı izlemek mi istiyorsunuz? Kaybetmek! Kullanıcıların katı kalorili bir bütçeyle kalarak kilo vermelerini sağlayan basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. App kilo vermek için üstlenebileceğiniz yiyecekler ve aktiviteler büyük bir veritabanı vardır. Lose It ile, özel kilo kaybı programlarını bile yönetebilirsiniz; Günlük yemeklerinizi ekleyin, besin alımını izleyin ve çok daha fazlasını yapın. İsterseniz, kayıtlarınızı çevrimiçi olarak kaydetme, verilerinizin yedeğini oluşturma, Facebook ve Twitter'da ilerlemenizi paylaşma ve yemeklerinizi girmeniz için hatırlatıcılar alma gibi ek özelliklere erişmek için Lose It hesabına kaydolabilirsiniz.

Fooducate

Uygulamanın adı önerdiği gibi, Fooducate size yiyeceklerinizde bulunan besinleri öğretir. Uygulamanın UPC'lerin geniş bir veritabanı var; Yapmanız gereken tek şey, herhangi bir ürünün barkodunu taramaktır ve ürünün beslenme derecesine göre derecelendirecektir. Sağlıklı bir alışveriş listesi oluşturabilir ve satın almak üzere olduğunuz belirli ürünlerin artıları ve eksileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu, paket etiketlerini okumaktan çok daha kolay olabilir.

Nike + Koşu

Nike + Running, iOS için en popüler çalışan uygulamalardan biridir. Ne kadar çok koştuğunuzu izlemenizi, ilerlemenizi izlemenizi ve tanımladığınız hedeflere ulaştığınızdan emin olmanızı sağlar. App iPhone'un GPS ve ivmeölçer kullanarak mesafe, tempo ve kalori kaydeder. Hatta ilerlemenizi Nikeplus.com'da da senkronize edebilir, böylece hedeflerinizin kaydını tutabilir ve bilgisayarınızda yenilerini yapabilirsiniz.

Fitness Ücretsiz

Fitness Free, spor salonunda veya evinizin rahatlığında yapabileceğiniz 700'ün üzerinde egzersiz ve yoga postası ile kullanıcılara sunuyor. Uygulamaya üstlenebileceğiniz üç yerleşik egzersiz programı vardır. Ayrıca günlük egzersiz rutininizi izlemenize ve günlük hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için hazır programların bir listesinden seçim yapmanızı sağlar. Uygulama ayrıca kullanıcıların özel egzersiz programlarını kolayca oluşturmasını sağlayan hızlı bir moda sahiptir.

Kalori Sayacı ve Diyet İzleyicisi

Kalori Sayacı ve Diyet Tracker en iyi diyet izleme uygulamalarından biridir. Günlük kalorilerinizi ve yiyecek alımınızı, egzersiz rutininizi takip edebilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verdiğinizden emin olabilirsiniz. App iki milyondan fazla gıda ve 350'den fazla egzersiz büyük bir veritabanı vardır. Günlük yemek alımını takip edebilir, ürün barkodlarını tarayabilir, reçete hesaplayabilir, özel yemek listeleri oluşturabilir, günlük hedeflerinizi tanımlayabilir, detaylı raporları çevrimiçi olarak myfitnesspal web sitesinde görüntüleyebilirsiniz. Bunu, başkalarının işlevlerinin çoğunu sağlayan bir all-in-one uygulaması olarak düşünebilirsiniz.

Glikoz Buddy

Eğer bir diyabetik iseniz ve günlük glikoz sayılarınızı, karbonhidrat tüketiminizi, insülin alımınızı ve diğer aktivitelerinizi takip etmek istiyorsanız, Glucose Buddy'yi denemelisiniz. İOS cihazınızdaki tüm bilgileri takip etmenize yardımcı olur. Fazla insülin dozu almadığınızdan ve ihtiyacınız olanı zamanında aldığınızdan emin olmak için kullanın. Ayrıca verilerinizi bir Glikoz Arkadaş hesabına çevrimiçi olarak senkronize edebilir ve çevrimiçi olarak yönetebilirsiniz.

İşte millet gidin. En sevdiğiniz bir sağlık ve Fitness uygulamanız varsa veya listede yer alan bir dosyayı kaçırdığımızı düşünüyorsanız, lütfen yorumlarda paylaşın.